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我這個算身材胖嗎?我凈身高167,體重不到120斤

女 | 24歲 2019-12-09 19:39:59 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我這個算身材胖嗎?我凈身高167,體重不到120斤


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫緒偉
孫緒偉 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 常見疾病的藥物治療,臨床常見精神疾病 幫助網(wǎng)友:5867稱贊:2
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2019-12-09 19:44:20 我要投訴

      你好,你這個身高體重在正常范圍,不屬于超重,體重指數(shù)也就是身體質(zhì)量指數(shù),簡稱體指數(shù)又稱體重,是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標(biāo)準。在成人來說,正常的BMI就是體重指數(shù),它的范圍是在18.5到23.9,低于18.5叫做過輕,24到27是過重,28到32肥胖,高于32是非常肥胖。

2019-12-11 10:38 ask92572436fb 追問

晚上飯后,又干吃了兩包方便面,會不會長胖?

2019-12-11 11:44醫(yī)生回答:

你好,偶然一次應(yīng)該問題不大,盡量不要吃方便面,這個熱量比較高。

2019-12-11 12:17 ask92572436fb 追問

剛剛吃完午飯,吃的是咸鴨蛋黃拌飯和一碗豆腐白菜,飯后可不可以馬上休息呢

2019-12-11 12:23醫(yī)生回答:

你好,最好不要立即睡覺,過半小時再睡覺。

2019-12-11 20:54 ask92572436fb 追問

醫(yī)生,你看這個方便面的配料是不是太多了,方便面我天天都吃

2019-12-11 21:55醫(yī)生回答:

方便面熱量高。方便面營養(yǎng)列表中一包普通的方便面能量高達1913千焦,占每日所需的23%,遠高于普通家常飯-米飯蔬菜肉類的組合。不建議經(jīng)常食用。

邢漢學(xué)
邢漢學(xué) 桓臺縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 小兒用藥:發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,氣管炎,肺炎;心血管用 幫助網(wǎng)友:5533稱贊:1
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2019-12-09 19:47:08 我要投訴

      這個身材非常好,比較標(biāo)準,確實不算胖,身高167公分,體重60千克,你的體重指數(shù)是18.5,正常體重指數(shù)在18~24之間,你的身材是苗條的。保持下去就好了。

2019-12-11 12:17 ask92572436fb 追問

剛剛吃完午飯,吃的是咸鴨蛋黃拌飯和一碗豆腐白菜,飯后可不可以馬上休息呢

2019-12-11 12:27醫(yī)生回答:

吃完午飯,可以適當(dāng)休息。

2019-12-11 20:54 ask92572436fb 追問

醫(yī)生,你看這個方便面的配料是不是太多了,方便面我天天都吃

2019-12-11 21:04醫(yī)生回答:

方便面配料比較多。

張麗虹
張麗虹 太原西山醫(yī)院   主管護師 擅長: 腦出血,腦梗死,椎基底動脈供血不足,癲癇,腦炎,頭 幫助網(wǎng)友:3705
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2019-12-09 19:43:25 我要投訴

      病情分析:
      美女你好,根據(jù)你的圖片顯示,你的體重應(yīng)該在正常范圍,身高和體重比較合適,每個人對胖瘦的定義不同,只要身體健康就行。
      指導(dǎo)意見:
      給你的建議是,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食以清淡少油膩的食物為主,多吃蔬菜和水果,多飲水,盡量少熬夜,平常積極參加體育鍛煉,增加機體的抵抗力。
      以上是對“我這個算身材胖嗎?我凈身高167,體重不到120斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-12-09 20:06 ask92572436fb 追問

我晚上忍不住吃了好幾塊咸蛋黃餅干,會長胖嗎

2019-12-09 20:11醫(yī)生回答:

放心吧,不會長胖,不要過度節(jié)食,對身體不好。

2019-12-09 20:31 ask92572436fb 追問

可是減肥就大腿部位不好減,不變細的

2019-12-09 21:16醫(yī)生回答:

平常多做游泳,瑜伽,壓腿等動作,可是大腿變細。

2019-12-11 10:38 ask92572436fb 追問

晚上飯后,又干吃了兩包方便面,會不會長胖?

2019-12-11 10:43醫(yī)生回答:

吃一次,不至于長胖,以后不要暴飲暴食。

2019-12-11 12:11 ask92572436fb 追問

剛剛吃完午飯,吃的是咸鴨蛋黃拌飯和一碗豆腐白菜,飯后可不可以馬上休息呢

2019-12-11 12:53醫(yī)生回答:

以后少吃咸鴨蛋,含膽固醇偏高。稍微緩緩,再睡覺。

2019-12-11 20:55 ask92572436fb 追問

醫(yī)生,還有,你看這個方便面的配料是不是太多了,方便面我天天都吃

2019-12-11 21:03醫(yī)生回答:

不管減不減肥,吃方便面對身體不利,容易起濕疹。

王志岐
王志岐 朝陽市第二醫(yī)院   主管護師 擅長: 乳腺,甲狀腺,肝膽,胃癌,結(jié)腸癌術(shù)前術(shù)后的護理。 幫助網(wǎng)友:3823
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2019-12-09 19:46:46 我要投訴

      病情分析:
      理想體重是你的身高減去100。應(yīng)該是67公斤。你的體重指數(shù)是你的體重的公斤,除以你身高米的平方。是21。18.5~23..9.都屬于正常體重24~27.9屬于超重,大約28屬于肥胖。所以你的體重是正常體重。
      指導(dǎo)意見:
      建議你多吃水果和蔬菜,少吃含糖量高的油膩的飲食,多運動,保持充足的睡眠。提高自身免疫力。

2019-12-11 10:38 ask92572436fb 追問

晚上飯后,又干吃了兩包方便面,會不會長胖?

2019-12-11 10:42醫(yī)生回答:

要控制飲食。尤其是方便面小食品之類,它都有添加素含鹽高不要吃。晚上餓了可以吃含糖量低的水果,黃瓜,西紅柿。9點以后不要再吃任何東西,可以喝水。攝入量和消耗量要平衡。

2019-12-11 12:11 ask92572436fb 追問

剛剛吃完午飯,吃的是咸鴨蛋黃拌飯和一碗豆腐白菜,飯后可不可以馬上休息呢

2019-12-11 12:22醫(yī)生回答:

飯后半小時,少量活動后休息。

2019-12-11 12:25 ask92572436fb 追問

那不活動會不會發(fā)胖呢

王艷
王艷 滕州市荊河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   藥師 擅長: 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:2829
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2019-12-09 19:49:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身材和身高在正常范圍內(nèi),不太胖,是標(biāo)準的身材。
      指導(dǎo)意見:
      建議,要做到以下幾點最好,餐前喝一杯溫水不喝甜飲料;盡量少吃油炸、油膩、甜點類食物;早餐營養(yǎng)豐富、午餐吃飽、晚餐吃少;每天保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、綠葉菜的攝入;主食盡量選粗糧類;拒絕薯片、餅干之類的零食可吃少量堅果、酸奶等;每天堅持運動半小時以上有氧運動與力量訓(xùn)練相結(jié)合效果更好。

2019-12-09 19:54 ask92572436fb 追問

晚上吃了好幾塊咸蛋黃餅干

2019-12-09 20:02醫(yī)生回答:

不經(jīng)常吃就沒有問題,建議多活動,清淡飲食,不要喝碳酸飲料。

2019-12-11 10:38 ask92572436fb 追問

晚上飯后,又干吃了兩包方便面,會不會長胖?

2019-12-11 13:57醫(yī)生回答:

方便面,餅干之類的食品,偶爾吃不會長胖的,不過晚飯后不建議吃這么多面食,睡前兩小時最好不要再吃任何食物

2019-12-11 20:55 ask92572436fb 追問

醫(yī)生,你看這個方便面的配料是不是太多了,方便面我天天都吃

2019-12-11 20:58醫(yī)生回答:

減肥期間不要吃方便面,要清淡飲食,多運動,不要吃垃圾食品。

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