健康咨詢描述: 我從小就胖,但這后來吃飯也不是很多,就是愛吃零食,不愛運動,高中也沒時間運動,怎么才能瘦下來
已詳看病情介紹,青年女性,肥胖,首先你有不良的飲食習慣,因為零食里面一般含有大量的熱量,所以說你現(xiàn)在雖然吃飯很少,但是總體熱量攝入很多,會導致肥胖的,建議你合理飲食,適當運動鍛煉,盡量避免零食
病情分析:
根據(jù)你的描述,考慮是你進食油膩食物過多或是遺傳引起的肥胖的癥狀
指導意見:
建議,你應禁忌油膩食物多吃蔬果,每天增加運動一小時減肥,堅持鍛煉3到6個月皆可以減肥的
病情分析:
根據(jù)你的描述的情況,考慮應該是吃零食熱量高引起的肥胖。
指導意見:
建議你可以平時注意飲食,不要吃零食,規(guī)律飲食,不要吃辛辣刺激性食物,以及油膩的食物,清淡飲食,多喝水,多運動。
以上是對“我從小就胖,但這后來吃飯也不是很多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線