我是一名初中生，我以前小學時就開始長肥了

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果過于肥胖而影響了心情，而且讓自己有自卑感，那么可以考慮運動減肥。
      指導意見：
      減肥是需要持之以恒，長期堅持才行，平時注意多運動，可以跳繩，騎自行車，慢跑，做仰臥起坐等。
      

      病情分析：
      肥胖，與遺傳，吃的多，活動少等等有關，需要注意節(jié)食，加強運動，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食米飯，
      指導意見：
      目前的癥狀，如果節(jié)食運動減肥效果不好，可以使用中成藥防風通圣丸，可以減肥，通便，降脂，效果很好，沒有副作用，
      

      聽你的意思是說，短期內你增長了不少體重，建議間減肥從飲食上控制，少吃一些脂肪類的食物，多吃青菜，含膽固醇低的食物，然后規(guī)律的增加戶外的體育鍛煉
      
      以上是對“我是一名初中生，我以前小學時就開始長肥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！