我16歲了，上初三了

      您好，通常考慮18周歲，骨骺線就會完全閉合，但在骨骺線沒有完全閉合前，都是有長高的可能性的，建議補充鈣質(zhì)，多做籃球，排球等體育運動，促進骨骼發(fā)育。
      

      根據(jù)你的敘述考慮，這個年齡正處于青春發(fā)育期，有的人的身高有遺傳因素的影響，有的早長有的晚長，現(xiàn)在還是需要注意均衡飲食，適度鍛煉身體，不熬夜也利于長高。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，您可以到醫(yī)院拍膝關(guān)節(jié)的X光片，如果骨骺線還清晰可見，就有繼續(xù)長高的可能。同時注意均衡的營養(yǎng)，除了補充各種優(yōu)質(zhì)蛋白和足夠的能量外還要注意微量元素的補充，少玩電子產(chǎn)品，保證充足的睡眠，保證適量的運動，可以進行適當(dāng)?shù)呐堋⑻?、拉伸等動作，有利于身高增長，但不建議進行負(fù)重鍛煉或是肌肉鍛煉，同時不要有精神壓力，精神壓抑不利于身高的增長。
      
      以上是對“我16歲了，上初三了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！