老師，我是一名初三學(xué)生

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況首先盡可能的少用電腦和手機(jī)，不要熬夜，保證充足的睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看書學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)以后向遠(yuǎn)處眺望一下。在飲食方面多補(bǔ)充一些含維生素豐富的綠色蔬菜
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種癥狀。眼鏡度數(shù)加重，和用眼疲勞和姿勢(shì)不端正有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以，注意不要疲勞用眼。長(zhǎng)時(shí)間，用眼過(guò)后需要注意做眼保健操或者遠(yuǎn)眺。并且注意作業(yè)時(shí)，姿勢(shì)端正。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況介紹。您現(xiàn)在眼睛已經(jīng)是400°了。平時(shí)得注意，有用眼健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以時(shí)不時(shí)的遠(yuǎn)處看，盡量往遠(yuǎn)的地方看，這樣可以改善近視，但不能完全把視力變成正常。
      
      以上是對(duì)“老師，我是一名初三學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，只要平時(shí)做好用眼衛(wèi)生，做好保護(hù)就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，不要熬夜，勞逸結(jié)合，用眼要衛(wèi)生，經(jīng)常做眼睛保健操，加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，近視了不想度數(shù)加深的話注意保護(hù)眼睛，避免用眼過(guò)度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)習(xí)看書一個(gè)小時(shí)可以向遠(yuǎn)處眺望，緩解眼肌疲勞，做眼保健操，避免在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗下看書學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述現(xiàn)在是400多近視，可以多做戶外運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要用眼過(guò)度，講究眼部衛(wèi)生，堅(jiān)持做眼保健操，下課之后一定要到操場(chǎng)活動(dòng)。