醫(yī)生，我失眠快有5個月了

男 | 16歲 2018-02-25 04:28:26 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生，我失眠快有5個月了，醫(yī)生說我神經(jīng)衰弱，可我這病情一直反復(fù)的發(fā)作，我現(xiàn)在要不睡不著。要不睡眠質(zhì)量差，醫(yī)生我該怎么辦？

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2018-02-25 04:41:03 我要投訴

      病情分析：
      你好從你的描述看，可以口服安神補腦液看看，飲食清淡點，禁止吃辛辣刺激的東西，保持心情舒暢，生活規(guī)律，
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，保持心情舒暢，生活規(guī)律，避免熬夜勞累，祝你早日康復(fù)，再見

2018-03-04 06:26 ask80667963qo 追問

我這個神經(jīng)衰弱就是一直反復(fù)發(fā)作，時好時壞

2018-03-04 11:01醫(yī)生回答：

神經(jīng)衰弱也是一種心病，要自己調(diào)理，

2018-03-05 09:13 ask80667963qo 追問

醫(yī)生，你說我這個情況，持續(xù)了這么久，以前看過很多醫(yī)生，但是還是沒完全好轉(zhuǎn)，不知道為什么？那我現(xiàn)在是自己調(diào)節(jié)，還是配合西藥調(diào)節(jié)？比如棗仁安神膠囊，安神補腦液？

2018-03-05 09:15醫(yī)生回答：

你好，都可以，

2018-03-05 10:03 ask80667963qo 追問

是不是改變生活方式尤為重要？早點睡？保持愉快心情？

2018-03-05 11:55醫(yī)生回答：

是的，就這樣保養(yǎng)

劉順杰山東省青州榮軍醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友：10611稱贊：2

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2018-02-25 04:43:56 我要投訴

你好，根據(jù)描述，青春期綜合癥就是由于激素水平紊亂，導(dǎo)致失眠，注意力不集中，煩躁易激惹等?？蓵簳r服用阿普唑侖一片晚睡前，既治療失眠又有抗焦慮的作用。平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，睡前不要學(xué)習(xí)太累，使大腦處于興奮狀態(tài)不利于睡眠。

2018-03-04 06:27 ask80667963qo 追問

我這個神經(jīng)衰弱就是一直反復(fù)發(fā)作，時好時壞

2018-03-04 07:33醫(yī)生回答：

你好，這是慢性病，與遺傳，社會心理因素和環(huán)境因素，以及個人的個性有關(guān)。一點小事就放在心上，做過的事反復(fù)考慮細節(jié)，憂愁善感，平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，遇事順其自然就好，多運動，多交正能量的人聊天，規(guī)劃自己的目標，有動力。

2018-03-05 09:13 ask80667963qo 追問

2018-03-05 09:30醫(yī)生回答：

你好，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用抗抑郁焦慮的藥治療，同時自己找到自己興趣的事做，使自己充實起來。服用藥物要一年左右的時間，時間短了容易復(fù)發(fā)。自己多運動。

2018-03-05 09:52 ask80667963qo 追問

是不是改變生活方式尤為重要？早點睡？保持愉快心情？

2018-03-05 20:31醫(yī)生回答：

你好，你的認為是對的。自己設(shè)立目標，當(dāng)下的小目標，大目標是一個一個小目標組成的，找到自己的價值感，不要在意別人的看法，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，多運動，保持好心情，慢慢你的失眠就好了。

2018-03-09 17:24 ask80667963qo 追問

安神補腦液也沒多大作用，我能吃安眠藥嗎？

2018-03-09 21:51醫(yī)生回答：

你好，可以吃治療失眠的藥物，在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下服用，改善目前你的困擾，失眠的藥物也有抗焦慮的作用，不用太著急，會好的。