健康咨詢描述: 醫(yī)生我失眠有3個(gè)月了,醫(yī)生說(shuō)我是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)混亂,但我一個(gè)沒(méi)調(diào)節(jié)好,現(xiàn)在每天都是睡不著,睡眠障礙,質(zhì)量差,我該怎么辦?
你這個(gè)年齡失眠,一定是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力特別大,而且你又特別要強(qiáng),確實(shí)是植物神經(jīng)功能紊亂,建議你平時(shí)不要給自己太大壓力,然后平和心態(tài),睡覺(jué)之前盡量杯牛奶,別看一些刺激性的恐怖的一些視頻,如果調(diào)整不好,可以口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來(lái)看,考慮一般都是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你這種情況可以服用調(diào)理腦神經(jīng)的藥物,觀察看看,如果還不好轉(zhuǎn)的話,可以用中藥來(lái)調(diào)理祝你健康。
自我調(diào)整該怎么調(diào)整?
可以服用藥物平時(shí)作息時(shí)間要調(diào)整好。
你好!根據(jù)你說(shuō)的癥狀有神經(jīng)衰弱癥,可能是由于用腦過(guò)度,生活習(xí)慣不規(guī)律等等原因引起的,首先應(yīng)當(dāng)有一個(gè)合乎健康需要的生活飲食習(xí)慣,每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心,也可以用一些中成藥養(yǎng)血安神片或安神補(bǔ)腦液試試。
以上是對(duì)“醫(yī)生我失眠有3個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
自我調(diào)整該怎么調(diào)整?
首先應(yīng)當(dāng)有一個(gè)合乎健康需要的生活飲食習(xí)慣,每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心,會(huì)調(diào)整代謝平衡。
你好!睡眠障礙,在我們科室的患者,大多是經(jīng)過(guò)各種治療,沒(méi)有效果,你自己已經(jīng)給出了診斷,首先查明原因,鎮(zhèn)靜安神,可以中西醫(yī)結(jié)合起來(lái)治療建議去心理精神科,排除軀體疾病。
自我調(diào)整該怎么調(diào)整?
你好!身體素質(zhì)你要增強(qiáng),有了基礎(chǔ)才能去做別的,你可以查一下資料,松弛治療,就是有音樂(lè)和配音的,指導(dǎo)你放松調(diào)整,我們醫(yī)院以前有的,然后戒除一切不良習(xí)慣,可以用些藥物,你可以去醫(yī)院開藥,不要自行解決,還有什么你在問(wèn)我
病情分析:
你好根據(jù)你所講述的這種情況應(yīng)該還是與神經(jīng)衰弱有關(guān)系可能與平時(shí)的壓力太大的原因有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議這種情況你可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物配合養(yǎng)血安神的中藥進(jìn)行治療還可以配合一些按摩的方法進(jìn)行調(diào)理要保持好的心情希望您的癥狀會(huì)盡快的改善
自我調(diào)整該怎么調(diào)整?
嗯經(jīng)常喝點(diǎn)百合蓮子粥可以起到改善睡眠的作用你還可以配合嗯按摩一些穴位網(wǎng)上看一下,可以起到幫助睡眠作用的穴位
病情分析:
失眠,都三個(gè)月了,所以會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂。這種狀況可以通過(guò)藥物調(diào)理的。
指導(dǎo)意見:
可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,吃點(diǎn)兒谷維素,維生素b1等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。另外要多鍛煉身體,多去戶外走走,選擇陽(yáng)光充足的時(shí)候。睡前不要,想事情,不要看刺激性強(qiáng)的電影電視作品
自我調(diào)整該怎么調(diào)整?
晚上睡覺(jué)前不要喝刺激性強(qiáng)的電影電視作品,不要想太多的事情哦,要十點(diǎn)之前入睡。陽(yáng)光充足的時(shí)候,要多去外邊做戶外活動(dòng),要減輕生活和工作中的壓力,晚餐可以多吃點(diǎn)兒,香蕉牛奶,小米粥等幫助睡眠的。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
本品滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,...[說(shuō)明書]
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