體質(zhì)差，爬樓到二樓都感覺累

      您好，根據(jù)您的提問，建議您應(yīng)注意增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含維生素的蔬菜水果，提高機(jī)體免疫力，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動及體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好：根據(jù)你的描述情況分析，這種情況屬于身體虛弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      身體抵抗力差，可以打一些提高免疫力的針，但是最好檢查一下，可以查一個血常規(guī)，希望對你有所幫助！
      

      病情分析：
      您好！很高興與您交流，根據(jù)您的描述，您體質(zhì)差，請問您有貧血等癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)，看是不是貧血引起，注意休息不熬夜，多喝水，多食水果及綠色蔬菜，適量進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“體質(zhì)差，爬樓到二樓都感覺累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是身體抵抗力差引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以平時注意飲食，多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，以及新鮮水果和蔬菜，增加身體抵抗力，多休息，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，如果現(xiàn)在體質(zhì)不好，那可以營養(yǎng)飲食的，好好休息，避免勞累，熬夜，
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多吃瘦肉魚類，增加營養(yǎng)，多運(yùn)動，增強(qiáng)自身抵抗力，也可以中藥調(diào)理一下
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的癥狀，您應(yīng)該是屬于亞健康狀態(tài)，需進(jìn)行調(diào)理，但短時間內(nèi)不可能調(diào)整好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您(1)保持心情輕松、快樂，及時化解壓力。(2)生活要有規(guī)律，正常作息不熬夜，適當(dāng)運(yùn)動。(3)保持吃早餐的好習(xí)慣，晚間不吃過多食物，避免食物滯留，引起消化不良。(4)改變不良的生活習(xí)慣，戒煙，不嗜酒。(5)多吃富含纖維素的食物，多吃青菜水果和堿性食物。祝您健康。