沒時間運動，快中考了

      你好，很高興為你解答問題，根據你的描述，建議你平時要多注意飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，減少食用零食，每天可以適當鍛煉，但也不能完全不進行鍛煉身體。
      

      病情分析：
      維生素B群可將糖類轉化成能量，所以喜歡吃甜點的人，維生素B1的消耗量特別多。維生素B2能加速脂肪的代謝，自認體內脂肪過多的人，要多補充維生素B2。
      指導意見：
      維生素E可分解脂肪、膽固醇的囤積，還可以促進血液循環(huán)，讓新鮮的血液送達離心臟最遠的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養(yǎng)。
      

      你好，根據你所說的情況，首先應以現在的年齡來說，身高有1米72的話，算是比較高，然后的話體重128斤，這都是正常的標準的體重。你現在還在生長發(fā)育期間，最好不要刻意去減肥。
      
      以上是對“沒時間運動，快中考了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！