我一直都在肥胖中度過

      首先如果你過于肥胖，可以適當(dāng)?shù)剡M行減肥，少進食油膩食物，避免暴飲暴食，避免過度睡眠，適量體育運動都是減肥的方法。但15歲正處于生長發(fā)育的黃金時期，一定不能因為減肥造成營養(yǎng)不良，要適量節(jié)制，但覺不是節(jié)食。
      

      病情分析：
      這個從你的描述來看，你是嫌自己體重超標了是吧，這個建議你可以
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食的質(zhì)和量，而且還要堅持體育鍛煉，這樣體重就會逐漸減下來了，是個長期的過程。
      

      病情分析：
      綜上所述，肥胖是因為營養(yǎng)過剩，運動量比較小造成的，對身體有一定的危害。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，不吃零食，建立良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，適度運動，堅持不懈的練瑜伽可以達到瘦身的目的，祝您健康！
      
      以上是對“我一直都在肥胖中度過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，肥胖的病因多見于個人體質(zhì)，平時運動過少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的，不建議你藥物減肥或者飲食減肥，建議您可以跑步運動，循序漸進的加強運動強度，通過運動減肥，也可以去游泳館，健身房