冬天突然肥胖了一直都在運(yùn)動
女 | 28歲 2020-01-12 23:49:53
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 冬天幾乎每天都有跳繩，偶爾隔一天都是跳1000-2000下也會爬山，偶爾也有汗蒸。但是就是感覺胖了很多，以前天天吃夜宵什么的都不胖今年夜宵戒了而且一直都有運(yùn)動還是胖了好幾斤。大腿粗了很多，腰圍也大了很多因?yàn)槲乙郧吧聿暮芎枚加性诒３?，現(xiàn)在不知道怎么了再怎么運(yùn)動都沒有用吃的少了也沒有用加上運(yùn)動也是沒有效果會是什么原因呢？難道年紀(jì)大了嗎？
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回復(fù)區(qū)
2020-01-13 02:37:34 我要投訴
從你描述中知道你一直在減肥，飲食方面夜宵不吃了平常吃飯也不多加上運(yùn)動鍛煉身體也沒減，沒減.了反而胖了，查找減肥失敗的原因。飲食控制是否只吃清淡的七分飽，運(yùn)動分開早晚運(yùn)動各一千，嚴(yán)格按這種方式渡過瓶頸期。
2020-01-14 08:39
ask91934672ng
追問
嗯嗯，好的可能我在吃的方面還是沒有那么控制吃的比較油膩就算運(yùn)動效果也不是很好的謝謝醫(yī)生????
2020-01-14 08:45醫(yī)生回答：
找到原因后，針對原因的發(fā)生改掉過去吃法，重新計(jì)劃。
2020-01-14 08:46
ask91934672ng
追問
嗯嗯，好的謝謝醫(yī)生這么早回復(fù)我
2020-01-14 09:30醫(yī)生回答：
不客氣，幫助到你是我的義務(wù)
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