冬天突然肥胖了一直都在運動
女 | 28歲 2020-01-12 23:49:53
1人回復
來自麗水市
健康咨詢描述： 冬天幾乎每天都有跳繩，偶爾隔一天都是跳1000-2000下也會爬山，偶爾也有汗蒸。但是就是感覺胖了很多，以前天天吃夜宵什么的都不胖今年夜宵戒了而且一直都有運動還是胖了好幾斤。大腿粗了很多，腰圍也大了很多因為我以前身材很好都有在保持，現(xiàn)在不知道怎么了再怎么運動都沒有用吃的少了也沒有用加上運動也是沒有效果會是什么原因呢？難道年紀大了嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-01-13 02:37:34 我要投訴
從你描述中知道你一直在減肥，飲食方面夜宵不吃了平常吃飯也不多加上運動鍛煉身體也沒減，沒減.了反而胖了，查找減肥失敗的原因。飲食控制是否只吃清淡的七分飽，運動分開早晚運動各一千，嚴格按這種方式渡過瓶頸期。
2020-01-14 08:39
ask91934672ng
追問
嗯嗯，好的可能我在吃的方面還是沒有那么控制吃的比較油膩就算運動效果也不是很好的謝謝醫(yī)生????
2020-01-14 08:45醫(yī)生回答：
找到原因后，針對原因的發(fā)生改掉過去吃法，重新計劃。
2020-01-14 08:46
ask91934672ng
追問
嗯嗯，好的謝謝醫(yī)生這么早回復我
2020-01-14 09:30醫(yī)生回答：
不客氣，幫助到你是我的義務
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