我不知道怎么說(shuō)，就是最近打了羽毛球從手到上半節(jié) 的

      如果我們運(yùn)動(dòng)過(guò)量很容易造成肌肉的勞損，或者乳酸堆積，會(huì)有酸脹感的產(chǎn)生，建議你試試的休息一下，可以用手揉揉，疼痛部位，也可以局部用熱毛巾熱敷，增加乳酸吸收的速度
      

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是腿部臀部胳膊都有酸疼的感覺(jué)，這是過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于你平時(shí)運(yùn)動(dòng)量太小，打球的時(shí)候突然運(yùn)動(dòng)量大了，所以就會(huì)出現(xiàn)這種情況，這不屬于疾病，你繼續(xù)運(yùn)動(dòng)或者是不運(yùn)動(dòng)，過(guò)一段時(shí)間都會(huì)好。
      

      病情分析：
      不經(jīng)?；顒?dòng)的突然劇烈的活動(dòng)會(huì)引起的局部的肌肉酸疼，其實(shí)也屬于一種正常的生理反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以擦一些通經(jīng)活血的藥物，加以按摩，會(huì)慢慢好起來(lái)的，如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)就會(huì)慢慢適應(yīng)了。
      
      以上是對(duì)“我不知道怎么說(shuō)，就是最近打了羽毛球從手到上半節(jié) 的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！