晚上閉眼1個小時都無法入睡

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，平時上學(xué)是不是有壓力啊？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你和父母朋友出去散散心，減輕壓力，飲食清淡，晚上少吃飯，不要吃辛辣刺激的食物，保持大小便通暢。
      

      你好，很高興為你提供咨詢，只要你改變自己的生活習(xí)慣，你的身體就會慢慢得到改善的，建議您平時要多運(yùn)動鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，該吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上按時休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，那么你的睡覺時間晚不晚啊，這么年輕應(yīng)該不會的
      指導(dǎo)意見：
      我勸你還是白天好好的學(xué)習(xí)，多干點活動，然后的話，平時晚上可以喝一點牛奶
      
      以上是對“晚上閉眼1個小時都無法入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是睡眠不好，平時壓力大嗎？焦慮緊張嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服一些安神的藥物，琥珀安神丸，注意放松心情，避免焦慮緊張。多運(yùn)動。