我14歲每天早晨晚上各兩組20個俯臥撐

      間隔時間要到一小時到兩小時以上，是可以每天堅持鍛煉身體，多吃一些營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當鍛煉身體，提高機體的抵抗能力的。
      

      你好根據(jù)你的情況描述看出你是一個非常關注自我身體健康的智慧者。建.議俯臥撐二組之間，間隔時間以體力稍微恢復后再進行下一組，故15分鐘。
      
      以上是對“我14歲每天早晨晚上各兩組20個俯臥撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親愛的朋友，你好，根據(jù)你提供的資料，俯臥撐間隔不需要多長時間，只要你體力好就可以。
      指導意見：
      我的建議是。1勞逸結合適當鍛煉身體增強體質。2規(guī)律飲食，生活愉快。3健康快樂成長，積極向上。