健康咨詢描述: 我就做了20個(gè)俯臥撐,然后腹部就抽筋了,這是為什么呢腹部不能做劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
病情分析:
你描述的這種情況考慮有可能是腹部肌肉痙攣的原因?qū)е碌摹?br /> 指導(dǎo)意見:
建議這種情況考慮有可能是長時(shí)間不鍛煉,天氣冷,肌肉猛然受到刺激導(dǎo)致的,運(yùn)動(dòng)前注意熱身,可以進(jìn)行局部熱敷按摩緩解。
您好!做俯臥撐會(huì)牽扯到腹肌,您說的腹部抽筋,考慮是腹肌痙攣導(dǎo)致,如果您是平時(shí)不經(jīng)常做,現(xiàn)在突然做20個(gè),很容易導(dǎo)致肌肉疲勞痙攣的,開始要少做,然后慢慢加量。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你所說的這種情況考慮可能強(qiáng)度太大了
指導(dǎo)意見:
不是腹部不能做劇烈運(yùn)動(dòng),可能當(dāng)時(shí)在做俯臥撐的時(shí)候,腹部肌肉有牽拉而引起來的,可以暫時(shí)觀察的
以上是對“我就做了20個(gè)俯臥撐”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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