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很胖很能吃控不住自己

女 | 12歲 2018-02-07 22:33:13 1人回復(fù) 來自揚(yáng)州市

健康咨詢描述： 很胖很能吃控不住自己。已經(jīng)一百多斤。也不喜歡鍛煉, 小時(shí)候吧。身材剛剛好，就從十歲開始突然長胖都快要跟我這個(gè)媽媽一樣重,。然后有人說他。太胖了很丑才重視起來

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:56:39 我要投訴

      你好！很高興為你解答。根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在需要控制飲食，每日三餐要定時(shí)定量，尤其晚飯不要吃得過多。平時(shí)不要吃零食，也不要偏食。而且必須多多參加體育鍛煉。你要管住嘴，邁開腿才能瘦下來。

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