健康咨詢描述: 生病之后臉太胖了而且飯量也越來越多了臉上的肉太多,吃什么水果瘦臉快
病情分析:
你這個情況,單純的靠吃水果,減肥藥效果還是一般的,你這個情況主要還是一個平時在飲食上一定要注意啊,飯量一定控制在一個合適的范圍之內(nèi),再一個就是一定要加強運動。
指導(dǎo)意見:
你平時如果吃水果的話,可以吃一些,比如說像蘋果葡萄梨,以及橘子等食物都可以。關(guān)鍵就是一個運動的情況。
病情分析:
菠蘿。菠蘿中的蛋白分解酵素是相當(dāng)強的可以無效的促進肉類蛋白質(zhì)消化,但是要注意的就是空腹吃會構(gòu)成胃壁受傷
指導(dǎo)意見:
香蕉。香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A還有鉀元素等等,有潤腸、利尿的成效,可以協(xié)助我排毒養(yǎng)顏還有改善肌膚枯燥的景象。
病情分析:
你好!發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的??茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物,和每天適當(dāng)做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。較為有效的減肥水果是蘋果、香蕉,奇異果、提子等。
以上是對“生病之后臉太胖了而且飯量也越來越多了臉上的肉太多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況是有打算減肥瘦身的問題出現(xiàn),避免暴飲暴食
指導(dǎo)意見:
建議您積極地注意飲食營養(yǎng)均衡,通過長期持久的運動鍛煉科學(xué)的瘦身處理,青春期的話避免節(jié)食影響身體發(fā)育,祝健康
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,你現(xiàn)在正處在青春發(fā)育期,多增加營養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
建議可通過飲食加運動一起改善體質(zhì),飲食上多吃蔬菜水果,避免吃零食和太甜油膩油炸類食物,晚飯盡量少吃,可飯后三十分鐘鍛煉身體,每天鍛煉四十分鐘左右,堅持一段時間不僅對面部有一定的效果,也可以控制體重
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