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腿上的肉太多了，想兩天之內(nèi)減下來點(diǎn)

女 | 16歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-09-26 13:21:08 2人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：腿上的肉太多了，想兩天之內(nèi)減下來點(diǎn)，只減大腿也可以，因?yàn)橄氪﹦傎I的褲子，還有腰部的肉也很多

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2018-09-26 13:47:27 我要投訴

你好，減肥的話沒有特別快速的方法，首先要控制飲食，避免高脂肪高熱量的食物，可以做做俯臥撐，仰臥起坐，跳繩，跑步，練瑜伽。

吳志超鄒平市長山中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 胃炎,胃潰瘍，消化不良，月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng)，男性性功能幫助網(wǎng)友：21188稱贊：15

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2018-09-26 13:22:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況下不可能在短短兩天內(nèi)就能夠迅速減下來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要注意做好飲食調(diào)節(jié)，控制飲食很關(guān)鍵的，同時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減肥要持之以恒。