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腿上的肉太多了，想兩天之內減下來點

女 | 16歲懸賞2個健康幣 2018-09-26 13:21:08 2人回復來自

健康咨詢描述：腿上的肉太多了，想兩天之內減下來點，只減大腿也可以，因為想穿剛買的褲子，還有腰部的肉也很多

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2018-09-26 13:47:27 我要投訴

你好，減肥的話沒有特別快速的方法，首先要控制飲食，避免高脂肪高熱量的食物，可以做做俯臥撐，仰臥起坐，跳繩，跑步，練瑜伽。

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2018-09-26 13:22:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況下不可能在短短兩天內就能夠迅速減下來的。
      指導意見：
      建議首先要注意做好飲食調節(jié)，控制飲食很關鍵的，同時注意適當運動，減肥要持之以恒。