健康咨詢描述: 一些事情明明不會(huì)發(fā)生,也會(huì)去想著,入睡困難,有恐懼感,多夢(mèng),睡眠質(zhì)量差。這幾天冷,每天凌晨四點(diǎn)就會(huì)醒來(lái)睡不著。害怕自己得了重病,會(huì)想一些去世了的人。
您的情況主要考慮是受到您心理因素的影響,所以說(shuō)平時(shí)我建議您不要總?cè)ハ胍恍┎婚_(kāi)心的事情,要注意放松心態(tài),要有一個(gè)好的心情,睡眠作息也要規(guī)律。睡眠環(huán)境要安靜。
根據(jù)您目前的癥狀來(lái)看,考慮是由于您心事過(guò)重引起的癥狀,可能與您總?cè)ハ脒@些不好的事情也有關(guān)系,睡前用溫水泡一泡腳,或者是泡一個(gè)溫水澡,這樣也可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量,白天也不要過(guò)度的勞累。
病情分析:
你好,你的這種情況最好是能夠調(diào)整一下,多和親人朋友交流溝通,舒緩一下壓力
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果朋友的勸解或者家人的安慰對(duì)你沒(méi)有幫助,你最好能夠找比較正規(guī)的心理醫(yī)生面對(duì)面疏導(dǎo)一下
以上是對(duì)“一些事情明明不會(huì)發(fā)生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看,你這個(gè)情況考慮可能是腦神經(jīng)衰弱所引起的多夢(mèng),失眠,幻想,萎靡不振等。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你口服夜神補(bǔ)腦液和谷維素,可以促進(jìn)睡眠,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂,睡覺(jué)之前不要喝濃茶,咖啡,可樂(lè),奶茶等,平時(shí)少吃辛辣帶刺激性食物,不要飲酒。
本品用于各種失眠癥的短期治療,特別適用于入睡困難...[說(shuō)明書(shū)]
本品適用于入睡困難的失眠癥的短期治療。臨床研究結(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
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