意念總是不能集中怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，建議你保持平和心態(tài)，建立健康的生活方式，合理安排工作和休息時(shí)間，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，講究飲食衛(wèi)生和飲食營(yíng)養(yǎng)，去除不利于身體的因素，避免強(qiáng)光，噪音，缺睡等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大，現(xiàn)在應(yīng)該及時(shí)的服用藥物，對(duì)癥調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦口服液，維生素b1片、谷維素片按說明服用，平時(shí)注意休息，保持足夠的睡眠，保持好的心態(tài)，
      

      病情分析：
      你的情況考慮是脾胃虛寒引起的癥狀，通常會(huì)有腹瀉，消化不良等情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議日常禁忌辛辣生冷食物，同時(shí)口服補(bǔ)脾益腸丸，固本益腸片，黃芪精等藥物。
      
      以上是對(duì)“意念總是不能集中怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！