我今年19歲，體重已經(jīng)快200斤了

      其實減肥過程是一個持之以恒的過程，像你這種情況，需要長期的減肥，飲食方面需要長期的調(diào)理。不要吃過于油膩的食物，一定要加強功能鍛煉，特別是加強有氧運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肥胖與遺傳，鍛煉少。吃的多有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你好，萬一你平時注意運動，鍛煉身體，少食用含。脂肪能量多的食物，特別是巧克力，肥肉等等。效果欠佳，去醫(yī)院減肥科中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，減肥沒有捷徑可走，主要是控制飲食及多運動，除此之外沒有別的方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議您少吃甜食及太油膩的食物，同時多鍛煉多運動出汗，堅持經(jīng)常慢慢才會見效的。
      
      以上是對“我今年19歲，體重已經(jīng)快200斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該考慮檢查一下，一般看是不是有內(nèi)分泌異常。
      指導(dǎo)意見：
      減肥問題本身應(yīng)該堅持，適當運動鍛煉，控制飲食，可以應(yīng)用點中藥或是針灸治療，內(nèi)分泌疾病對癥應(yīng)用藥物控制。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的今年19歲，青春期。體重超重。想減肥，效果不好。
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你提供的癥狀。通過控制飲食，低糖，低脂，高維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。適當鍛煉身體。每天至少一個小時左右。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述癥狀不要吃減肥藥，減肥藥都有副作用，而且還反彈。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時多喝水，不要吃辛辣生冷刺激性食物，不要吃零食，避免吃太油膩的食物，宜少食多餐飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，你可以平時控制一下你的飲食，一日三餐不要吃的太飽，延長吃飯時間，這樣時間長了，慢慢的給胃口一個飽的信號
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要亂用那些減肥藥，方法有時候會給身體帶來麻煩的，就好的方法就是控制飲食。不要吃的太油膩清淡點，主要一蔬菜水果為主，主食盡量少吃，每次吃8成飽就行
      
      以上是對“我今年19歲，體重已經(jīng)快200斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！