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我現(xiàn)在15歲已經(jīng)200斤了
男 | 15歲 2017-10-27 06:26:59
1人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在15歲已經(jīng)200斤了，我先在外面打工一天9個(gè)小時(shí)4點(diǎn)到晚上十二點(diǎn)我想在過(guò)年之前減到140歲不喜歡到外面鍛煉我可以在家里鍛煉，醫(yī)生有什么辦法呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 12:00:12 我要投訴
出現(xiàn)體重200斤的情況多考慮有些肥胖，還是建議在平時(shí)飲食過(guò)程中格外的控制一下！建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，可以進(jìn)行跳繩等！減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住，不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈。
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