睡不夠，總覺(jué)得好困感覺(jué)很累

      你好，根據(jù)您對(duì)這種情況的描述，這種情況是由于長(zhǎng)期的精神壓力過(guò)于大，腦供血不足引起的一種癥狀，這種情況建議做詳細(xì)的檢查，看看具體的情況，及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你描述的這種情況，是否飲食規(guī)律，有沒(méi)有熬夜，勞累過(guò)度這些
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你目前的這種情況，建議你飲食生活規(guī)律，如果實(shí)在很嚴(yán)重，可以通過(guò)針灸，適量運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解
      

      病情分析：
      你好，睡不夠，很累，對(duì)于你的情況應(yīng)該是脾氣虛，建議你吃點(diǎn)人參歸脾丸和生脈飲、復(fù)方阿膠漿，晚上睡前不要看過(guò)于刺激的東西
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不要壓力過(guò)大，經(jīng)常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡不夠，總覺(jué)得好困感覺(jué)很累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為17歲女生，睡不夠，總覺(jué)得好困感覺(jué)很累，沒(méi)有精神。考慮屬于嗜睡癥狀。
      出現(xiàn)嗜睡癥狀，首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查腦部是否存在器質(zhì)性病變，如果排除，那很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，屬于心理原因引起的，最好接受專業(yè)心理疏導(dǎo)，幫助去除現(xiàn)實(shí)生活中的壓力，轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒后即可恢復(fù)正常的睡眠時(shí)間。
      

      長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)睡不夠，這個(gè)可能與你本身晚上休息并不好有關(guān)系，晚上可能睡眠時(shí)間夠了，但是深睡眠時(shí)間不夠，睡眠質(zhì)量欠佳，這個(gè)就會(huì)導(dǎo)致白天也會(huì)感到勞累，你這需要綜合調(diào)理，白天的時(shí)候即使困也別賴床，多運(yùn)動(dòng)，提高白天的精神狀態(tài)，這樣晚上也可以達(dá)到更好的睡眠狀態(tài)