生過寶寶陰道松馳怎么辦

      根據(jù)您的描述生完孩子之后陰道松弛可以通過陰道收緊運動來幫助改善癥狀，如果松弛嚴重，可以通過手術(shù)等方式來進行治療，要注意自己有沒有婦科炎癥，有婦科病要及時的調(diào)理。
      

      你好，產(chǎn)后可以盡早進行盆底的鍛煉，做凱格爾運動；做縮肛鍛煉，注意預(yù)防咳嗽等增加腹壓的動作，它會使盆底更加松弛；在做家務(wù)的時候，盡量站著或坐著，不要坐下蹲的動作，如果蹲著做事，盆底容易松弛，這是產(chǎn)婦要注意的方面。如果陰道松弛確實比較嚴重，有前后壁膨出，因為有些人過早做體力活動，分娩次數(shù)比較多，而分娩次數(shù)越多，盆底松弛就越嚴重.這種情況還是要就醫(yī)，醫(yī)院有盆底康復(fù)治療，對于Ⅰ度陰道松弛，進行盆底康復(fù)治療可以治愈，效果很好;如果Ⅱ度、Ⅲ度陰道松弛，要到婦科進行手術(shù)治療。
      

      產(chǎn)后陰道松弛可以進行凱格爾訓練是產(chǎn)后恢復(fù)最簡單、經(jīng)濟、有效的方式。具體的操作類似于縮肛運動，通過縮緊、放松的方式來鍛煉盆底肌肉。另外還可以生物電刺激是現(xiàn)在比較流行的一種方式，可以在凱格爾的基礎(chǔ)上，使我們更明確的找到需要鍛煉的肌肉并且監(jiān)測鍛煉效果，還可以用來測肌肉的損傷程度。
      
      以上是對“生過寶寶陰道松馳怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      像女性有過性生活跟生育后都是會導致彈性纖維網(wǎng)斷裂引起松弛現(xiàn)象的，多吃些清淡的，少食辛辣刺激性和上火的食物，長期熬夜的話也是多多少少會影響的，平時可以多做做運動和殼聚糖保養(yǎng)，例如：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后慢慢地放下，恢復(fù)原來姿勢
      

      隨著生育跟性生活的次數(shù)增多都是會導致陰道松弛不同程度的傷害，不忙的時候可以做做運動鍛煉，瑜伽也是可以的，心態(tài)要放好，保持一顆愉悅的心情
      

      根據(jù)你的情況描述，像產(chǎn)后松弛的話甚至會影響雙方的心情，平時的時候可以做做運動鍛煉，要堅持去做哦，可不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的