身高152體重58kg 如何瘦身長高 想長高到16

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果想減肥的話，建議平時要注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，可以適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，盡量避免暴飲暴食，同時適當(dāng)多運動，可以適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運動。
      

      您好，根據(jù)您提供的提問：是否還有生長空間，需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況，根據(jù)檢查結(jié)果才能判斷還有多少生長空間，根據(jù)檢查結(jié)果選擇服藥增高或者注射生長激素。平時注意飲食均衡，營養(yǎng)豐富，適量運動，
      

      病情分析：
      你好這位朋友，身體長高，主要是遺傳有關(guān)系，與個人的身體發(fā)育有關(guān)系，需要及時的做一些營養(yǎng)調(diào)整，
      指導(dǎo)意見：
      建議你堅持體育鍛煉，加強營養(yǎng)，多吃一些奶制品，豆制品，新鮮的果蔬，有利于身體長高，還要做有氧運動，有利于長高和減肥，
      
      以上是對“身高152體重58kg 如何瘦身長高 想長高到16”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！