神經(jīng)衰弱導致失眠怎么辦?

      神經(jīng)衰弱導致失眠的情況發(fā)生，需要去除引起神經(jīng)衰弱的原因，同時應(yīng)該進行適當?shù)谋苊怙嬘锰鹌?，適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，同時應(yīng)該進行放松改善神經(jīng)衰弱的癥狀。
      

      您好，很高興為您解答問題??！按您的描述，首先考慮平時多鍛煉身體，多接觸大自然！保持心情愉悅！多出去郊游，志愿者活動等！加強鍛煉自己社會人的屬性！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，就會影響正常的睡眠質(zhì)量，現(xiàn)在可以服用藥物治療，調(diào)整好自己的心態(tài)，
      指導意見：
      建議在醫(yī)生的指導下服用安神補腦口服液，維生素b1片，谷維素片按說明服用，注意休息，生活規(guī)律，需要一定的時間來調(diào)整，
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱導致失眠怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠的常見原因有精神壓力大和心理因素，你是不是有這些原因。
      指導意見：
      建議針對失眠的原因?qū)ΠY處理，同時可以服用幾天安神補腦液等，還可以在晚飯后出去散散步或睡前做瑜伽，讓自己感覺到疲憊，有利于入睡。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的突然就睡不著的感覺或癥狀，我認為，可以排除你所提到的神經(jīng)衰弱的可能性，可以初步考慮為期待性焦慮所致。這可能是由于你對自己晚上睡不著的后果，內(nèi)心給予了過分的擔心和關(guān)注，因為現(xiàn)實原因，讓你一時得不到有效的解決，就讓你一到晚上就容易產(chǎn)生期待性焦慮這種消極心態(tài)，并在這種消極心態(tài)作用下，就容易產(chǎn)生你所敘述的一躺下腦子完全靜不下來的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生睡不著的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      

      你好根據(jù)你的描述考慮你是否是因為精神壓力過大或是思慮過度導致的心膽氣虛導致的失眠多夢以及害怕等癥狀，建議保持愉快的心情，避免壓力過大，或者去正規(guī)精神科醫(yī)院看看。