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神經衰弱，失眠怎么辦？

保密 | 0個月 2021-06-18 19:48:25 2人回復來自未知

健康咨詢描述：神經衰弱，失眠怎么辦？

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2021-06-18 20:13:41 我要投訴

不管是什么原因引起的失眠，首先不是選擇藥物治療，可以尋找這段時間有沒有什么原因導致你失眠，你的睡眠環(huán)境怎么樣，最近情緒作息怎么樣，可以適當運動，尤其是有氧運動，調整作息，保持心情愉快，適當社交。如果嚴重的話可以選擇安眠藥物。

郝攀南陽醫(yī)學高等?？茖W校第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經痛，癡呆，帕金森病，腦炎等幫助網友：51902

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2021-06-18 19:57:33 我要投訴

神經衰弱，失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議按時休息，適當?shù)幕顒臃潘蓽p壓，避免過度的勞累受涼，必要的時候，應用調節(jié)神經鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療，慢慢的恢復

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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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