神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠怎么辦？
健康咨詢(xún)描述： 最近這段時(shí)間總是感覺(jué)渾身無(wú)力，頭暈暈的，有時(shí)候感覺(jué)跟觸電似的頭疼，晚上睡不著覺(jué)，失眠很?chē)?yán)重，有時(shí)候還不容易睡著了，一點(diǎn)動(dòng)靜就又醒了，經(jīng)常做夢(mèng)，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠。
想得到怎樣的幫助：神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠怎么辦？
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對(duì)于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，一般可以通過(guò)安神補(bǔ)腦類(lèi)的藥物去進(jìn)行治療，并且平時(shí)還是要注意心態(tài)調(diào)理，要保持心態(tài)放松，避免情緒過(guò)度的焦慮緊張，要多與人交流，多鍛煉鍛煉身體。
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平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？你所描述的上述情況持續(xù)多久了？首先不要有過(guò)重的精神心理壓力負(fù)擔(dān)，遇到事情多和家人親戚朋友都溝通，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，健康飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，慢慢的調(diào)整紊亂的生物鐘，嚴(yán)密觀察，必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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