想張高點(diǎn)從初中就沒張高想問下醫(yī)生

      你好，個子的高矮取決于三點(diǎn),一是小時候睡眠多則個子長得高,因為那個時候激素分泌的最多,生長激素分泌能力增強(qiáng);二是父母的遺傳,不過不能一概而論,只是一方面原因,第三,也是最主要的一點(diǎn)是后天運(yùn)動造成的,運(yùn)動是骨骼肌收縮增強(qiáng),要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),維生素D和鈣元素指導(dǎo)意見：1,在平時早上多做些運(yùn)動.2.晚上睡眠要充足,這是長高的關(guān)鍵.3.多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品.
      

      你好，現(xiàn)在這個情況已經(jīng)基本過了，青春發(fā)育期，現(xiàn)在骨骺已經(jīng)基本上閉合，身體在長高的可能性已經(jīng)基本上沒有，建議你可以去醫(yī)院拍一個右手的x光片看看。
      

      你好，看了你的描述。已經(jīng)20歲了，從初中到現(xiàn)在就沒有長高。這種情況建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院攝片檢查?？纯撮L骨的骨垢線是否閉合，如果沒有完全閉合，還是可以長高的。首先是不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，有利于生長激素的分泌。多吃一些高鈣高蛋白，高維生素的食物。多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。多做跳繩，打籃球等運(yùn)動，保持骨細(xì)胞的活性。不要喝碳酸飲料。有利于身體的長高。
      
      以上是對“想張高點(diǎn)從初中就沒張高想問下醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，建議你不要太著急了，每天在飲食上調(diào)理，飲食要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，營養(yǎng)要均衡，飲食要豐富，早晚各喝一袋牛奶，平常要注意運(yùn)動，堅持運(yùn)動才是長高的，好方法