我想把小腿變細張高點

      根據(jù)身高和體重應該屬于正常范圍，但是如果感覺自己身高偏矮的話，可以進行一些有針對性的訓練，例如多做一些跳躍運動。而且要注意飲食，盡量吃一些含鈣量較高的食品。
      

      病情分析：
      上述情況是想要長高的，這種情況可以通過鍛煉，合理飲食增高的。
      指導意見：
      建議注意適當多運動，可以每天打籃球，飲食宜吃營養(yǎng)豐富食物，可以慢慢的長高的了的。
      

      病情分析：
      身高165厘米，體重55公斤，則體重指數(shù)為20.20，非常的標準。
      指導意見：
      從體重指數(shù)看沒有什么問題，若想進一步減腿部肌肉，可以常拉單拉，打籃球等鍛煉。
      
      以上是對“我想把小腿變細張高點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有身高偏低的情況。
      指導意見：
      給您的建議是多做有氧運動，多做抻拉運動，多吃有營養(yǎng)的水果和蔬菜，多吃高蛋白高鈣的食物，補充體質(zhì)，增加營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的情況18歲，165身高，體重110
      指導意見：
      想讓小腿變細建議你加強鍛煉身體，肌肉發(fā)達了就沒有多余的脂肪，小腿自然就變瘦了?？蛇x擇跑步，單杠訓練
      

      你的情況可以通過體育運動，體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。?比如單、雙杠，跳遠、跳高，打球等運動，這幾種方法效果還是比較好的。