46歲陰道松馳怎么辦

      你好，如果做陰道干澀，松弛，可能是由于體內(nèi)的雌激素水平低落，由于分娩，胎兒胎頭對陰道的擠壓，容易引起陰道松弛的癥狀，可以加強盆底肌的鍛煉，多做提肛和收縮陰道動作。
      

      你好，目前上述的癥狀主要是和盆底肌松弛有關(guān)系，和陰道炎也有關(guān)系，需要做一下盆底康復(fù)治療，而且還要結(jié)合一些中藥補養(yǎng)氣血，建議你到正規(guī)的醫(yī)院去看看。
      

      像你這個年齡陰道壁松弛是屬于正常的，平時的時候可以建議多做做運動，例如：收縮肛門，每次3秒以上，連續(xù)15次左右，每天早中晚堅持鍛煉哦
      
      以上是對“46歲陰道松馳怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      走路的時候，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會蔭部肌肉，后慢慢放松，重復(fù)多次的練習，經(jīng)過每天的日常鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和蔭道周圍肌肉，幫助陰道的彈性力恢復(fù)些，對性生活也是有所幫助的
      

      女性產(chǎn)后松弛是很多姐妹都會有的，因為像有過長期的性生活，生育后和人流都會導(dǎo)致陰道彈性纖維網(wǎng)斷裂引起松弛問題的，甚至嚴重些會使性生活沒有感覺，同時陰道也是沒有彈性的，平時每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)50次以上，不要一下子做那么多，當習慣了以后，在慢慢的增加次數(shù)，平時生活中都可以進行，有時間就可以進行鍛煉鍛練，經(jīng)過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大的改善，可以通過運動和殼聚糖保養(yǎng)，少食辛辣刺激性和上火的食物，也要注意個人的衛(wèi)生方面哦，不要用清洗液清洗之