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我身高155cm,,體重卻將近有65kg

女 | 16歲 2018-01-17 17:19:28 4人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述: 我身高155cm,,體重卻將近有65kg,,在同學(xué)面前很自卑,,我想減肥,,可是我現(xiàn)在根本沒有時間去運動,,之前堅持過一個多月,,卻沒有效果,,在同學(xué)的嘲笑下根本沒心思去學(xué)校,,成績一直下滑,,我該怎么辦???

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2020-09-16 14:26:29 我要投訴

      一定要調(diào)節(jié)你的心情,不要因為身材的原因而放棄學(xué)業(yè),目前你最重要的是學(xué)習(xí),身材的問題,只要注意日常的飲食,減少卡路里的攝入,同時適當?shù)倪\動就可以多飲水促進代謝
      

琚曉
琚曉 長治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肛裂、肛周膿腫、肛瘺、直腸脫垂、肛門直腸狹窄、肛門 幫助網(wǎng)友:10680稱贊:1
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2018-01-17 19:46:27

      您好這位朋友,根據(jù)您的病情描述,您的這種情況首先建議您最好平時規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,必須堅持規(guī)律運動才能合理減肥的,不要亂用藥以免反彈,祝您健康。
      

孫文兵
孫文兵 海南西部中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺微小癌,甲狀腺囊腫,毒性結(jié)節(jié)性甲狀腺腫,肝癌 幫助網(wǎng)友:1239
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2018-01-17 19:49:37 我要投訴

      很多事情其實都像你所說的一樣,就是看你能不能堅持。希望你能夠繼續(xù)堅持運動,時間總是可以擠出來的,哪怕是零散的時間。另外一個方面的問題,每一個人都會有缺點,不只是外貌體重身心方面的,正確面對各種歧視,這件事你沒有錯,錯的是嘲笑你的人。
      
      以上是對“我身高155cm,,體重卻將近有65kg”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙素芬
趙素芬 威縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   主治醫(yī)師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,宮頸息肉,卵巢囊腫,子宮肌瘤,月 幫助網(wǎng)友:25569稱贊:9
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2018-01-17 19:43:14 我要投訴

      病情分析:
      正常體重是身高-105=50公斤就是正常的,65公斤就是超重,應(yīng)該減肥控制飲食,
      指導(dǎo)意見:
      減肥沒有捷徑可走,只有減少飲食,增加鍛煉就可以消耗脂肪,只有堅持才會有效果,
      

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