健康咨詢描述: 我身高155cm,,體重卻將近有65kg,,在同學(xué)面前很自卑,,我想減肥,,可是我現(xiàn)在根本沒有時間去運動,,之前堅持過一個多月,,卻沒有效果,,在同學(xué)的嘲笑下根本沒心思去學(xué)校,,成績一直下滑,,我該怎么辦???
一定要調(diào)節(jié)你的心情,不要因為身材的原因而放棄學(xué)業(yè),目前你最重要的是學(xué)習(xí),身材的問題,只要注意日常的飲食,減少卡路里的攝入,同時適當?shù)倪\動就可以多飲水促進代謝
您好這位朋友,根據(jù)您的病情描述,您的這種情況首先建議您最好平時規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,必須堅持規(guī)律運動才能合理減肥的,不要亂用藥以免反彈,祝您健康。
很多事情其實都像你所說的一樣,就是看你能不能堅持。希望你能夠繼續(xù)堅持運動,時間總是可以擠出來的,哪怕是零散的時間。另外一個方面的問題,每一個人都會有缺點,不只是外貌體重身心方面的,正確面對各種歧視,這件事你沒有錯,錯的是嘲笑你的人。
以上是對“我身高155cm,,體重卻將近有65kg”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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