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維他命C片1000mg可以每天吃一顆嗎
女 | 19歲 2018-01-17 00:56:56
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健康咨詢描述： 維他命C片1000mg可以每天吃一顆嗎？有的人說(shuō)可以有的人說(shuō)不可以所以想問(wèn)問(wèn)可以每天都吃一顆1000mg的維他命C嗎？
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2022-08-24 16:29:34 我要投訴
在服用高劑量維生素C時(shí)一定要合理。不要超劑量服用。要因人、因時(shí)而宜。成人每日不超過(guò)1000毫克。維生素C，應(yīng)在溶解后的二小時(shí)內(nèi)飲用，以避免維生素C的損耗。在疾病高發(fā)季節(jié)，建議經(jīng)常服用維生素C預(yù)防疾病，感冒時(shí)可用于幫助縮短感冒病程。
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