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維他命c的功效與作用

女 | 30歲 2022-01-25 07:54:01 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 最近我身邊的朋友都在吃維生素c,據(jù)說可以美容,對身體好,尤其是女性要多補充維生素C,可我感覺畢竟是藥品,不能隨便亂吃,請問維生素c什么功效,平時是否可以當保健食品使用!

想得到怎樣的幫助:維生素C有什么功效,平時是否可以當保健食品使用!

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潘孝聰
潘孝聰 山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎, 幫助網(wǎng)友:18358稱贊:2
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2022-01-25 07:58:52 我要投訴

      您好,維生素C有提高免疫力、抗氧化的作用,對皮膚有一定的好處,可以適當補充一點,但是也不需要補充太多,體內(nèi)蓄積過多也有一定的危害,一般平時注意多吃點蔬菜水果,飲食攝取的維生素含量就足夠人體需求的

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