小腿有肌肉怎么瘦 有時(shí)候跑步嘛一跑完小腿肌肉就緊繃

      病情分析：
      您好，小腿有肌肉怎么瘦有時(shí)候跑步嘛一跑完小腿肌肉就緊繃這還有時(shí)候會(huì)抽筋，看了敘述，這個(gè)首先考慮與缺鈣有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知您平時(shí)是否有偏食的習(xí)慣，腿抽筋的情況多在缺鈣的時(shí)候發(fā)生，您可以化驗(yàn)個(gè)微量元素看一下，飲食方面可適當(dāng)多吃點(diǎn)豆制品、蝦皮、瘦肉、奶類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的。小腿肌肉抽筋可能是缺鈣引起。及時(shí)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去正規(guī)醫(yī)院檢查，測(cè)骨密度看看是否缺鈣，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果做相應(yīng)治療的，多吃谷類(lèi)。豆類(lèi)，喝牛奶，雞蛋等等。
      

      病情分析：
      你好，小腿肌肉比較瘦，主要與缺乏鍛煉，有關(guān)，如果跑完就會(huì)有緊繃的感覺(jué)，只要注意進(jìn)行肌肉的放松。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，跑步之前要先放松肌肉，如果會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，有可能是缺鈣。
      
      以上是對(duì)“小腿有肌肉怎么瘦 有時(shí)候跑步嘛一跑完小腿肌肉就緊繃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況考慮是有缺鈣的情況的，建議可以補(bǔ)鈣治療就可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要注意盡量要注意要抬高患肢，可以促進(jìn)血液的回流，改善這個(gè)癥狀引起的不適的。
      

      病情分析：
      親，根據(jù)你描述的情況，考慮肌肉痙攣，不要過(guò)于勞累，適當(dāng)休息，不要著涼，可局部熱敷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：休息，合理安排作息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，腿部可做熱敷、按摩等，可口服鈣爾奇D600，復(fù)方氯唑沙宗片等，祝早日康復(fù)