跑步，小腿肌肉有緊繃酸痛感覺。

男 | 34歲 2021-09-30 22:52:00 1人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述：跑步，經(jīng)常跑3公里，兩天跑一次，最近一段時間，跑1.5公里后出來肌肉緊繃酸痛樣子，就休息不敢跑，這樣的感覺身體問題嗎？需要做什么檢查？(有一個晚上，手和腳伸直。關(guān)節(jié)也有酸的感覺)

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2021-10-01 08:46:14 我要投訴

你的情況很有可能是運(yùn)動后產(chǎn)生大量的乳酸所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進(jìn)恢復(fù)的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨外科找醫(yī)生幫助你檢查一下看看。

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