晚上總睡不著怎么辦

      指導意見：
      你好，導致失眠的因素有很多，比如生物鐘紊亂,神經衰弱，興奮，精神壓力過大等等。如果經常這樣的話，有可能是神經衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠。
      

      病情分析：
      你好，你的情況可能是屬于失眠，這種情況可以注意一下。
      指導意見：
      這種情況也可以采取湯藥治療或者是中成藥，主要有酸棗仁膠囊，可以試一下。
      

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是失眠，考慮是神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你要適當?shù)脑黾舆\動，比如徒步，打球等，配合服用谷維素喝養(yǎng)血安神口服液治療。
      
      以上是對“晚上總睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。