小腿肉很緊還很明顯的凹凸出來(lái)大腿有點(diǎn)粗穿緊身褲太丑

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況想瘦下來(lái)就需要多運(yùn)動(dòng)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)可以跑步，騎自行車，跳繩等多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要適當(dāng)控制飲食，特別是晚飯要少吃。
      

      病情分析：
      你好，你還處于青春期，是身體生長(zhǎng)發(fā)育的階段，不建議過(guò)渡減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少食油膩辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，作息規(guī)律，保證充足睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)合理減肥
      

      病情分析：
      你好，目前的情況是小腿的肉比較緊，然后就是這個(gè)凸出來(lái)了，那么考慮是脂肪等組織較多等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      或者說(shuō)其它的長(zhǎng)什么東西了，可以常規(guī)的看看，如果是正常的，那么可以適當(dāng)?shù)目刂朴湍伕咧臼澄?，另外就是多運(yùn)動(dòng)下即可
      
      以上是對(duì)“小腿肉很緊還很明顯的凹凸出來(lái)大腿有點(diǎn)粗穿緊身褲太丑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說(shuō)的這種情況。是不太現(xiàn)實(shí)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥本身就是見(jiàn)效很慢的你。但是局部減肥就更艱難了。建議你增強(qiáng)體育鍛煉，順其自然，身體健康就好。千萬(wàn)不要吃那些夸大宣傳的廣告藥物。副作用很大。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，從你描述的情況分析，你的情況屬于對(duì)自己的身材不滿意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，日常生活要有規(guī)律，禁食油炸及高脂肪食物，多食富含維生素多的粗纖維食物，加強(qiáng)鍛煉，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，愛(ài)美之心人皆有之，隨著身體發(fā)育，控制好飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，腿上的多余的脂肪會(huì)慢慢消耗掉，成為人人羨慕的美腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加強(qiáng)腿部活動(dòng)鍛煉，控制高熱量飲食，多食水果蔬菜，調(diào)整好心態(tài)，如果是肥胖者到正規(guī)減肥機(jī)構(gòu)去減肥。