晚上失眠是怎么回事

      病情分析：
      你好，晚上失眠通常由于精神因素、壓力、勞累、玩游戲興奮導(dǎo)致。或者是自我睡眠生物鐘顛倒，白天睡得太多。
      指導(dǎo)意見：
      建議你兒子晚上不要玩游戲，睡前泡腳、飲熱牛奶，平時可以吃一些紅棗阿膠。如果是神經(jīng)衰弱，可以服用谷維素、維生素B2和安神補腦液。
      

      指導(dǎo)意見：
      30歲男性，總是睡不著覺，晚上說失眠了，然后起來打游戲，眼圈都紅了，熬夜了當(dāng)然眼圈會紅，至于失眠是否他有壓力或者負(fù)面情緒呢，如果有建議她要積極調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運動，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。
      

      病情分析：
      你很像他這種情況，總是睡不著覺，說晚上失眠，然后起來打游戲，眼圈發(fā)紅，一般像這種情況的話都是因為沉迷游戲?qū)е?br />      指導(dǎo)意見：
      其實像他這種情況的話，建議最好就不要給他玩太多的游戲，眼圈發(fā)紅的話，一般是由于休息不好導(dǎo)致的
      
      以上是對“晚上失眠是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述您很可能患有睡眠障礙，具體情況還是要到醫(yī)院進行診斷，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，可以口服點安神補腦液調(diào)理，如果不行還是要到醫(yī)院進行診斷、治療。