病情分析:考慮多數(shù)是因為失眠導(dǎo)致的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂造成的,首先需要對自身的睡眠進(jìn)行改善,首先要保持良好的心情,不要有太大的精神壓力,之后在睡前喝一杯牛奶,不要讓大腦過度的興奮,必要時選擇藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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