頑固失眠治療方法是什么

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的癥狀已經(jīng)看，屬于很明顯的身體的陰陽(yáng)失調(diào)，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，再就是增加運(yùn)動(dòng)，再就是使用點(diǎn)中成藥健脾養(yǎng)胃促進(jìn)消化改善的。
      

      你好，像你這樣的年紀(jì)，出現(xiàn)失眠的話，不建議服用任何的藥物，其實(shí)你的話應(yīng)該白天多做一些活動(dòng)，那么尤其是在睡前增加一點(diǎn)疲勞感，這樣的話更容易入睡。
      

      病情分析：
      你好，失眠只是一個(gè)癥狀，它可能會(huì)與你的以上其它癥狀并存，但是它不是一個(gè)疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這種情況下可以服用益氣養(yǎng)血口服液、大山楂丸及刺五加片來(lái)調(diào)理。飲食上忌服辛辣食物，適量運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“頑固失眠治療方法是什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是一種非常常見(jiàn)的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，否則長(zhǎng)期失眠也會(huì)引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營(yíng)養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來(lái)。