一到晚上就想哭，心情低落

      病情分析：
      你好，人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒
      指導意見：
      一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。祝早日康復
      

      姑娘你好，這樣的情況有多久了呢？你是有些抑郁情緒和神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)了，而且影響了睡眠飲食，建議盡快跟父母溝通一下，讓他們帶你去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者中醫(yī)科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進行藥物或者心理治療，自己也要通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽歡快的音樂改善一下
      

      病情分析：
      您好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS），為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等.
      指導意見：
      一般心理治療。通過解釋、指導，使患者了解有關(guān)睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。行為治療。進行放松訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。
      
      以上是對“一到晚上就想哭，心情低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！