健康咨詢描述: 我身高168,體重126左右,15歲了,我想長(zhǎng)高,每天早晨吃什么好,喝豆?jié){好還是喝牛奶好,喝什么牛奶
病情分析:
您好處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,建議您平時(shí)多吃綠色蔬菜,多喝牛奶,
指導(dǎo)意見:
這個(gè)有助于你的成長(zhǎng),但是身高是受顯性遺傳的,和您父母有很大關(guān)系的,不要刻意追求,
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你還在青春發(fā)育期的,還會(huì)長(zhǎng)高的!
指導(dǎo)意見:
你平??梢远嗪赛c(diǎn)牛奶,最好要喝純牛奶,平常多吃蔬菜水果,適量的鍛煉身體!
病情分析:
你15歲,正在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期。加強(qiáng)營養(yǎng),維持生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
指導(dǎo)意見:
多喝純牛奶,多吃瘦肉和魚蝦。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的水果蔬菜。積極參與體育活動(dòng),有利長(zhǎng)個(gè)。
以上是對(duì)“我身高168,體重126左右”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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