健康咨詢描述: 我有1米71體重12215歲下半身的大腿有點(diǎn)胖了我上半身很瘦
如果想瘦局部大腿的話,要多做高抬腿的運(yùn)動(dòng),同時(shí)也需要控制熱量的攝入,也就是控制飲食,不吃油炸食品,不喝碳酸飲料,同時(shí)進(jìn)行一個(gè)可以堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,飲食,生活要有規(guī)律,避免熬夜,避免心情過度緊張。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,放松心情,飲食,生活要有規(guī)律,葷素搭配,合理飲食,適當(dāng)體育鍛煉。
病情分析:
你好,想減肥的話,建議你注意平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以的。
指導(dǎo)意見:
建議可以跑步或是跳繩等鍛煉都有效果的,平時(shí)建議多吃蔬菜水果,不吃高脂肪的食物
以上是對(duì)“我有1米71體重12215歲下半身的大腿有點(diǎn)胖了我”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
患者男性,15歲根據(jù)你的身高和體重來說還是完全可以的。
指導(dǎo)意見:
大腿偏胖,有可能和你平時(shí)的運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。相對(duì)來說,大腿用的多,肌肉更加豐厚一些。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述人體脂肪一般堆積在腹部及大腿根部,需要控制飲食。
指導(dǎo)意見:
日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律,飲食適量;均衡營(yíng)養(yǎng),清淡飲食;忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力,勞逸結(jié)合,戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
病情分析:
你好,你的身高171,體重122斤,按照你的身高體重是還有一點(diǎn)偏瘦,可能是上半身太瘦顯得大腿瘦點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
要注意合理營(yíng)養(yǎng),食物多樣化,不要挑食,養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣,可以慢跑快走,打籃球等一些運(yùn)動(dòng),有助于身體健康,身材勻稱,祝你健康生活。
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