有問必答網心理健康科失眠 → 經常上課打瞌睡,不管晚上睡得有多早第二天還是瞌睡多

經常上課打瞌睡,不管晚上睡得有多早第二天還是瞌睡多

女 | 18歲 2018-01-03 15:23:02 5人回復 來自銀川市

健康咨詢描述: 經常上課打瞌睡,不管晚上睡得有多早第二天還是瞌睡多有時候站著都能睡著,就連風油精都不管用了,從初二一直到高三都是此情況

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-01-03 15:24:00 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,根據你說的情況,可能是有點氣血虛弱,體質虛弱的原因,容易嗜睡。
      指導意見:
      建議多吃一些補氣血的食物,加強營養(yǎng),平時多參加體育活動,主要的是中午睡覺比較重要。每天一點左右睡半小時左右。
      

江黎黎
江黎黎 重慶市長壽區(qū)人民醫(yī)院   護師 擅長: 毛囊炎,青春痘,蕁麻疹,痤瘡,皮炎 幫助網友:5937稱贊:2
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2018-01-03 15:24:07 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據你所描述的這個情況。主要考慮是晚上睡眠質量不好引起的
      指導意見:
      建議你平時放松壓力,保持心情的愉快,可以口服安神補腦液,平時飲食清淡點。
      

周乃旺
周乃旺 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   藥師 擅長: 擅長中藥治療糜爛性胃炎,胃出血,胃潰瘍,反流性胃炎 幫助網友:8113稱贊:2
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2018-01-03 15:24:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你所說的這些癥狀有可能是你。學習壓力比較大睡眠不充足所產生的。
      指導意見:
      你好,根據您以上描述,像你所說的這個情況。請問一下你每天睡多少小時?有可能還是睡眠時間不足?
      
      以上是對“經常上課打瞌睡,不管晚上睡得有多早第二天還是瞌睡多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊建華
楊建華 藥師 擅長: 上呼吸道感染,支氣管炎,糖尿病,高血壓,泌尿系感染 幫助網友:3329稱贊:1
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2018-01-03 15:27:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況可能是由于壓力過大而造成的心理壓力,出現(xiàn)的一種精神緊張,進而影響到自己,出現(xiàn)了一個重大腦疲勞的狀態(tài)。
      指導意見:
      你好,建議您平時要放松自己建議你每天保證睡眠八小時,然后中午休息半小時。日常飲食要多吃一些含鐵的食物,如動物肝臟。豆類,黑豆,黃豆能起到補充鐵質的作用,并能夠有效的改善疲勞無力的狀態(tài)。
      

吳晉紅
吳晉紅 長治市屯留區(qū)醫(yī)療集團   主治醫(yī)師 擅長: B超,MRI,影像科和放射科相關問題咨詢分析和解讀 幫助網友:48845稱贊:129
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2018-01-03 16:41:58 我要投訴

      病情分析:
      你好姑娘,根據您對情況和癥狀的描述,您平時熬夜嗎?
      指導意見:
      晚上睡覺質量怎么樣?建議您可以看看中醫(yī)吃段時間中藥改善睡眠質量,祝您平安健康!
      

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