上課打瞌睡，題目不會(huì)

      病情分析：
      你所說(shuō)的情況看是自己熬夜導(dǎo)致嚴(yán)重睡眠不足，腦力下降，需要及時(shí)糾正。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議按時(shí)休息，每天晚上睡7到8小時(shí)，吃西洋參口服液，核桃等治療。注意鍛煉身體。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在上課打瞌睡，并且晚上的睡眠也不是很規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以在晚上23點(diǎn)之后入睡，然后一直睡到早上的5點(diǎn)，其余時(shí)間可以用來(lái)學(xué)習(xí)，這樣在最佳的時(shí)間達(dá)到最好的睡眠狀態(tài)，才能很好的休息。
      

      病情分析：
      16歲女生，白天精神不振、犯困打瞌睡，晚上睡眠不足，希望合理安排睡眠時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！您16歲，在學(xué)校讀書(shū)會(huì)比較辛苦，學(xué)業(yè)繁忙、作業(yè)多。但是，合理的作息時(shí)間能夠有效地幫助人提高學(xué)習(xí)效率、保證身心健康。您晚上2點(diǎn)起床，到4點(diǎn)再休息，把一個(gè)完整的、重要的睡眠時(shí)間打亂了，白天怎么能不困呢？不知道您這樣的睡眠時(shí)間是怎樣形成的，但在12點(diǎn)前休息、早上5點(diǎn)后再起床可以讓你有一個(gè)完整的睡眠時(shí)間，會(huì)提高睡眠質(zhì)量的。
      
      以上是對(duì)“上課打瞌睡，題目不會(huì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種作息規(guī)律的時(shí)間安排是不好的，往往會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，可以合理的安排時(shí)間才能夠避免出現(xiàn)睡眠不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以晚上10點(diǎn)睡眠一直睡到早上7點(diǎn)左右起床，這樣可以保證充足的睡眠，才能有更好的精力去學(xué)習(xí)，才能夠避免記憶力不好。