經(jīng)常熬夜早起，上課打瞌睡

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，經(jīng)常熬夜的話，容易影響身體健康，記憶力下降的。
      指導意見：
      平時首先要保證睡眠，同時，飲食要規(guī)律，可以多吃一些核桃，堅果，牛奶瘦肉，魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你如果長期熬夜，造成這種狀態(tài)是正常的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你首先注意保證一定的睡眠質(zhì)量，才能保持旺盛的精力去學習。這樣的話只能是惡性循環(huán)。
      

      高三階段學習是非常累的，學生都存在著睡眠不足，很能理解你現(xiàn)在的狀況。大家都在抓緊時間學習，在時間安排上，應該充分利用課堂的時間，通過晚睡早起延長學習時間，卻沒有充分利用白天課堂的時間，是很不可取的。建議你調(diào)整充分利用課堂時間，晚上可以適當?shù)脑缢稽c。
      
      以上是對“經(jīng)常熬夜早起，上課打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種高三學業(yè)壓力非常大熬夜造成記憶力下降比較常見
      指導意見：
      對于您目前出現(xiàn)的這種情況首先建議要有一個自我調(diào)整的過程，平時合理安排時間多注意休息