劉醫(yī)師我的腳底板是兩三年了第一次是鞋子不舒服路走多

      您的情況肌肉緊張筋膜炎足底筋膜炎可能性比較大，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉
      

      根據(jù)您說(shuō)的情況。根據(jù)你的情況，可能是由于陳舊性損傷導(dǎo)致的，目前建議你可以繼續(xù)進(jìn)行理療如超短波治療，還可以在疼痛處施以熱敷按摩治療，被動(dòng)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，減少踝部活動(dòng)
      

      病情分析：
      這種情況足底疼痛不適，常因?yàn)閯趽p足底筋膜炎癥有關(guān)，需要注意休息，應(yīng)用活血消炎止痛藥物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)負(fù)重勞累，可以熱浴按摩理療，醫(yī)院骨外科檢查，應(yīng)用活血止痛片，扶他林等藥物。
      
      以上是對(duì)“劉醫(yī)師我的腳底板是兩三年了第一次是鞋子不舒服路走多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以換一雙柔軟舒適的鞋了，用熱水泡腳了，注意休息了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用紅花油或者云南白藥按摩緩解了，避免劇烈運(yùn)動(dòng)了，飲食清淡了，不要走路時(shí)間長(zhǎng)。