怎么樣才能讓下半身不絕食不吃減肥藥就可以瘦身

      您好？建議您可以多做體育方面的鍛煉，比如深蹲，游泳，瑜伽等體育鍛煉了么，請問您的體重有多重了么，建議您可以詳細的描述了么。
      

      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥。無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      

      病情分析：
      這個其實也就是油多的原因，需要減肥的，大的問題沒有的，做起來當然困難
      指導意見：
      通俗的說就是控制嘴巴邁開腿的，控制體重，注意避免肥甘厚膩的飲食，定期復查，持之以恒。
      
      以上是對“怎么樣才能讓下半身不絕食不吃減肥藥就可以瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，下身的減肥應該以運動為主才可能更有效果，要避免久坐，很多人可能堅持的不夠好導致減肥失敗。
      指導意見：
      所以你要想減肥成功，必須付出努力，沒有不勞而獲的，所以先堅持鍛煉對你的健康和形體有雙重好處，經(jīng)常壓腿、跑步、騎車等活動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，可以鍛煉運動減肥。
      指導意見：
      建議可在床上作蹬自行車的動作，并經(jīng)常的用雙手在大腿根部從上到下反復擼著下肢。試試吧，祝你成功。