我不開(kāi)心，覺(jué)得沒(méi)人懂我

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，跟據(jù)您提供的病史看，考慮抑郁障礙，建議：多與人他人交流，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，早睡早起，少看手機(jī)電腦等，藥物上可口服黛力新早餐后1片，口服2周
      

      病情分析：
      情緒是人的一種情感表現(xiàn)，情緒很容易受到外在環(huán)境因素所影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，這樣的情形，建議可以找閨蜜或者家人將你的心思向他們述說(shuō)，及時(shí)進(jìn)行宣泄，避免產(chǎn)生不良影響
      

      培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗，豁達(dá)瀟灑的性格，對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都能終身有益，大凡樂(lè)觀的人，常常自我感覺(jué)良好，面對(duì)失敗和挫折時(shí)，都有點(diǎn)可貴的阿q精神。要學(xué)會(huì)以幽默的態(tài)度來(lái)接受生活中的一些挫折，既不要被逆境困擾，也不要幻想出現(xiàn)奇跡，堅(jiān)持腳踏實(shí)地，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己到處都有一些小的成功這樣自信心自然也就增長(zhǎng)了。
      我覺(jué)得有一句話講得非常好，就是在這個(gè)世界上人所處的絕境，在很多情況下都不是生存的絕境，而是一種精神的決定，只要你不在精神上垮下來(lái)，外界的一切都不能把你擊倒。
      
      以上是對(duì)“我不開(kāi)心，覺(jué)得沒(méi)人懂我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況了解，到，你的這種情況是由于心情郁悶引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你注意休息，勿熬夜，調(diào)整好心態(tài)，多和要好的朋友談?wù)勑?，多到室外活?dòng)。必要時(shí)咨詢心理科醫(yī)生，會(huì)給你更專業(yè)的解答。